Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Asam Urat

Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Asam Urat

pantangan makanan untuk asam urat

Penyakit asam urat memang sangalah mengganggu dan sangatt berbahaya dan sangat rentang menyerang orang yang sudah lanjut usia, oleh karena itu di kesempatan yang saat in saya akan membahas tentang seputar pantangan makanan untuk penderita asam urat dan bagi anda penderita penyakit asam urat maka anda harus dan wajib untuk mengetahui tentang makanan apa saja yang dilarang bagi penderita penyakit asam urat, karena jika anda menderita penyakit asam urat dan anda berobat dengan tanpa memperatikan apa saja pantangan makanan untuk penderita penyakit asam urat tentu saja itu sama dengan hall yang bodoh, oleh karena itu mari ita simak, apa saja pantangan makanan untuk penderita asam urat diantaranya sebagai berikut:

  • Makanan yang mengandung banyak zat purin misalnya dari kelompok lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
  • Dari kelompok makanan instant berkemasan kaleng seperti kornet, sarden, daging, telur , kaldu dengan kuah daging yang kental.
  • Minuman fermentasi dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape maupun tuak
  • Makanan olahan dari jenis kacang-kacangan dan kedelai seperti tempe, taucho, oncom, susu kedelai kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo dan emping
  • Kelompok sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol dan buncis
  • Kelompok buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas dan air kelapa.

Bagi penderita asam urat akut maupun kronis sebaiknya melakukan diet asam urat untuk pembatasan makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi, cukup kalori (sesuai dengan kebutuhan tubuh) tinggi karbohidrat, rendah kalori, rendah lemak, tinggi cairan dan tanpa alkohol.

  • Diet normal biasanya 600-1000 mg purin perhari sedangkan bagi penderita asam urat harus mengurangi kadar purin hingga kadar konsumsi sekitar 100 – 150 mg purin.
  • Dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran yang tidak mengandung purin minimal 300 gr per hari kecuali asparagus, kacang polong, buncis, kembang kol, bayam dan jamur agar tetap dihindari.
  • Untuk meningkatkan memacu pembuangan asam purin melalu urin maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat komplex seperti nasi, singkong, roti, ubi tidak kurang dari 100 gr / hari.
  • Sebaiknya hanya mengkonsumsi protein yang bersumber dari protein nabati dengan aturan maksimal 1 gr / kg berat badan perhari atau kira-kira 50-70 gr/harinya
  • Memperbanyak minum air putih minimal 2.5 liter atau 10 gelas perhari dan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, melon, blewah, belimbing dan jambu air

Sebagaimana yang tertera di atas maka itu adalah oantangan dan tata cara diet bagi penderita penyakit asam urat, pantangan makanana untuk penderita asam urat ini bagi anda yang menderita penyakit asam urat, maka anda patut mengetahui  faktor dan makanan apa saja yang di larang bagi penderita penaykit asam urat, jika ande manederita penyakit asam urat, maka kami sarankan untuk segeralah obati dengan obat herbal untuk menyembuhkan asam rat, karena pengobatan untuk asam urat ini sudah terbukti bahwa obat herbal trica jus ini sangat baik  untuk menyembuhkan asam  urat dengan secara tutnas, obat herbal untuk trica jus ini sudah terbukti manfaat dan khasiatnya, dan sudah banya yang sembuh setelah mengkonsumsi obat herbal trica jus obat alami untuk asam urat ini.

CARA PEMESANAN ACE MAXS

Anda tidak usah ragu lagi dengan kehebatan obat herbal trica jus ini, silahkan lihatlah testimoni penyakit asam urat. Pantangan makanan untuk penderita asam urat juga anda harus perhatikan dan segeralah obati dengan obat herbal trica jus. Untuk tata cara pemesanan siahkan KLIK DISINI 

 

Artikel Terkait:

Leave a Reply